Жеке гигиена туралы айтқанда, біздің денеміздің белгілі бір бөліктері бар, біз жиі елемейтін және аяқтарымыз да ерекшелік емес. Көптеген адамдар аяқтарын жуудың маңыздылығын, аяқтарын ағын сумен жуу және сабынмен жуатынын ойластырмайды. Алайда, бұл жеткіліксіз. Душ орындықтарын қолдана отырып, дұрыс аяқ гигиенасын сақтау үшін және тиісті рәсімдерден кейін қажетті процедуралар өте маңызды.
ТаДуш орындықтарыБұл сіздің душыңызды жақсартатын және тазалауды қамтамасыз ете алатын әмбебап құрал. Ол тұрақтылық пен қолдауды қамтамасыз етеді, әсіресе ұзақ уақытқа созылған немесе баланстық проблемалары бар қиындықтар үшін. Міне, душқа арналған орындыққа қалай тиімді пайдалану туралы қадамдық нұсқаулық бар:
1. Душқа душ орындықтарын таңдаңыз: Нарықтағы душ орындықтарының әртүрлі түрлері бар, сондықтан сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін душ орындықтарын таңдау маңызды. Қауіпсіз қауіпсіздік үшін берік құрылысы, реттелетін биіктігі бар орындықты табыңыз.
2. Душқа арналған орындықтарды орындаңыз: Душқа тұрақтылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін орындыққа салыңыз. Ыңғайлы отыруға арналған биіктігін реттеңіз.
3. Душқа дайындалыңыз: Орындықта отырмас бұрын, судың дұрыс температурасы және сабын, сусабын және аяқ жуғыш сияқты барлық қажетті заттарды алыңыз.
4 Өзіңізді шешуге және жайлы позицияны табуға бір сәтке барыңыз.
5. Тазалауды бастаңыз: аяғыңызды жылы сумен сулаңыз. Сабынды сүлгімен немесе қолыңызбен жағыңыз. Аяқтың әр бөлігін, оның ішінде аяқтар мен аяқтардың арасында мұқият тазалаңыз.
6. Аяқ скрабын қолдану: Өлі теріні кетіру және қан айналымын жақсарту үшін аяғыңыздағы аяқ скрабын қолданыңыз. Памистер тастарынан щеткаларға таңдауға болатын көптеген түрлер бар. Аяқтарыңызды ақырын жағыңыз, өрескел дақтар мен қоңырауларға назар аударыңыз.
7. Аяқтарыңызды жуыңыз: барлық сабынды алып, қалдықты алып тастау үшін аяғыңызды сумен шайыңыз. Сабын қалдықтары жоқ екеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл тітіркенуді немесе құрғақтықты тудыруы мүмкін.
8. Аяқтарыңызды құрғатыңыз: шаюдан кейін аяқтарыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз. Бактериялар арасындағы кеңістікке назар аударыңыз, өйткені бактериялар ылғалды жерлерде өркендейді.
9. Оны баяулаңыз: баяу алыңыз. Аяғыңызды олардың лайықты назарын аудару өте маңызды. Уақытты алып, мұқият тазалаудан ләззат алыңыз.
A көмегіменДуш орындықтары Қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз етіп қана қоймай, ол тәуелсіздікке ықпал етеді және мұқият тазалау тәжірибесін ұсынады.
POST TIME: AUG-01-2023
